Pourquoi effectuer une psychothérapie ?

En chaque personne, il y a une lutte permanente entre conscient et inconscient. Nos pensées, nos comportements, nos sentiments sont influencés par une partie de notre esprit auquel nous n'avons pas accès. Par le biais de la psychanalyse, l'idée est de résoudre des conflits internes qui impactent nos réactions dans notre quotidien et notre personnalité. Cette méthode va s'attarder sur des pensées, des désirs, des souvenirs qui nous influencent dans le présent.

 
Pour cela, nous partons ensemble à la recherche de ce que l'on appelle les symptômes qui sont des manifestations de l'inconscient dans nos vies. Les actes manqués, les rêves, peuvent être l'expression de désirs refoulés. Chaque émotion, chaque réaction est guidé par notre inconscient. La psychanalyse utilise principalement la parole pour libérer les symptômes. Les retours du refoulé vont apparaître comme une résurgence des traumatismes non traités. Cette méthode s'adresse à des personnes ressentant des troubles anxieux, des troubles dépressifs, des troubles de la personnalité et du comportement mais aussi à des personnes désirant mieux se connaître. C'est un espace favorisant l'introspection pour comprendre vos interactions entre les autres et vous-même. La psychanalyse vous aidera à vivre votre vie de façon plus sereine quelque soit votre problème initial. Une anxiété constante reflète la tentative de notre psychisme à échapper au traumatisme ou par exemple des tendances à la dépendance comme moyen de modifier notre état émotionnel dans le cas des addictions. Une humeur maussade ou une dépression peuvent signaler l'effet engourdissant de notre psychisme pour se protéger du traumatisme mais peuvent supprimer également notre joie et notre bonheur. Apprendre à se repositionner au centre de sa vie pour prendre les meilleures décisions de manière consciente pour un meilleur équilibre psychique et physique.

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Thérapies psychanalytiques et thérapies de soutien, pour : 

Dépression, anxiété, stress, manque de confiance en soi, phobies et troubles obsessionnels compulsifs, troubles alimentaires, troubles du sommeil, maladies psychosomatique (migraines, troubles digestifs, douleur de dos, maladies de peau …), certains troubles sexuels, certaines addictions. 

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EMDR / DMO
(Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires)
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L'EMDR (ou DMO en français) est une approche thérapeutique qui aide à retraiter des événements passés restés douloureux ou envahissants.
Elle repose sur la stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou tapotements alternés) pour activer les capacités naturelles de traitement de l'information du cerveau.

Pourquoi utiliser l'EMDR ?
L'EMDR permet d'apaiser durablement les effets de vécus restés "non digérés"
Elle est indiquée notamment dans les cas de :
• traumatismes (accidents, violences, abus),
• phobies, angoisses ou stress chronique,
• deuils compliqués, séparations difficiles,
• schémas répétitifs ou blocages émotionnels,
• faible estime de soi liée à des expériences anciennes.

Comment se passe une séance ?
Un temps de préparation est prévu pour identifier les éléments à traiter, installer un sentiment de sécurité, et clarifier vos objectifs.

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Les séances de retraitement mobilisent des séries de stimulations bilatérales, entrecoupées de temps de pause et d'échange.
Durée et rythme :
Les séances durent environ 1h à 1h15.
Leur fréquence dépend de votre rythme et de vos besoins.
Un entretien préalable permet de décider ensemble si l'EMDR est adapté à votre situation.

Public concerné : adultes, enfants, adolescents, couples.